Последние статьи
Бизнес буксует без причины, и дело не в рынке
Бизнес буксует без причины, а доходы падают месяц за месяцем - и рынок здесь ни при чём. Разбираемся, как уменьшение доходов связано с синдромом отложенной жизни, по каким признакам его узнать и с чего начинать выправлять ситуацию уже на этой неделе.
Вина за редкие звонки родителям не отпускает, когда их уже нет
Вина «надо было чаще звонить, приезжать, мириться» после родителей не проходит сама. Разбираю, чем она отличается от вины при живых родителях, что на самом деле охраняет и как с ней жить - без совета «просто отпустите».
4 шага, чтобы предложить мужу переезд от свекрови и не поссорить его с матерью
Как жить отдельно от свекрови, если муж боится завести разговор о переезде, а денег на своё жильё пока нет. Почему договариваться нужно не со свекровью, а с мужем, какие правила помогают продержаться в одной квартире и как предложить переезд, не поссорив его с матерью.
Женщина ждёт спасибо от мужа и не замечает, что выставила ему счёт
Женщина ждёт от мужа благодарности за заботу и не замечает, что сама выставила ему безмолвный счёт. Корень - детский дефицит любви и ловушка ожидания, которая изматывает не мужа, а её саму. Как перестать вести счёт и опереться на своё признание, а не на чужое.
Заберите у чужой ленты право решать, кто вы
«Сравниваю себя с ровесниками: у всех уже, а у меня ещё нет» - мысль, которая портит вечер после встречи одноклассников или ленты соцсетей. Разбираем, почему чужой график - не ваша мерка, как перестать зависеть от чужого мнения и вернуть себе право жить в своём темпе.
Мать сначала обнимает, потом бьёт по больному
Мать сначала поддерживает, а потом бьёт по больному - и дочь снова доверяет ей самое уязвимое, хотя знает, чем это обычно заканчивается. Разбираем механику двойного сигнала, почему разрыв контакта не единственный выход и как выстроить дистанцию, не теряя мать совсем.
После расставания тянет к бывшему: 5 способов пережить порыв
Почему после расставания тянет к бывшему и хочется позвонить или написать ему вечером - объясняем механику этого состояния: травма отвержения, тревожная привязанность и розовая ретроспекция памяти. Пять рабочих способов пережить порыв, не сорвавшись и не пожалев об этом утром.
Партнёр грозит уйти при каждой ссоре, и это не про расставание
Партнёр грозит уйти при каждой ссоре - и это работает как рычаг управления, а не признак настоящего разрыва. Что стоит за угрозой у того, кто её произносит, и у того, кто каждый раз пугается, и как перестать реагировать страхом, чтобы фраза потеряла свою силу в паре.
В 40 лет женщина слышит в своём голосе отца
Почему я стала копией отца в 40 лет - разбирает психолог и родолог Марк Дубровин. Возраст 37-47 лет, когда сходство с родителями становится особенно заметным, причины в генетике, эпигенетике и родовом сценарии, и четыре шага, чтобы сходство не управляло вами само.
Созависимость с сыном проходит 5 стадий, пока он не готов лечиться
Созависимость с сыном, у которого зависимость от наркотиков, проходит свои стадии - от тревоги и спасательства до полного истощения матери. Что из привычных действий реально помогает сыну, что лишь продлевает его зависимость и куда обращаться, если сил больше нет - в статье психолога.
Надежда, что родитель наконец полюбит правильно, съедает годы и выбор партнёра
Как перестать ждать любви от токсичных родителей, если надежда, что мама или отец наконец полюбят правильно, годами держит жизнь на паузе и определяет выбор партнёра. В статье - откуда берётся эта надежда и как отгоревать её, не разрывая отношения силой.
Тянет в прошлое не тоска по молодости, а незавершённые дела
Как пережить тоску по прошлому и молодости: почему старые фото и песни тянут назад, чем идеализация мешает жить сегодня и как завершить незакрытые дела вместо того, чтобы просто отмахиваться от воспоминаний.
Скучно в отношениях, где всё в порядке: 3 причины, которые не в партнёре
Почему женщинам скучно в отношениях, где всё спокойно и правильно: три причины скуки, которые связаны не с партнёром, а с привычкой к эмоциональным качелям, жизнью на паузе и сценарием из детства, и как вернуть паре интерес, не разрушая её.
Свекровь получает от сына 4 вещи по первому звонку - деньги, ремонт, поездки и время
Свекровь использует сына как ресурс - деньги, ремонт, поездки по первому звонку - и жена видит цену этому раньше мужа. Как отличить нормальную помощь пожилой матери от эксплуатации и о чём стоит поговорить с мужем, чтобы защитить бюджет и время своей семьи, а не воевать со свекровью.
Мужчина тормозит собственный бизнес, потому что боится обогнать отца
Мужчина 45+ - всё есть, а радости нет: почему бизнес буксует не из-за рынка, а из-за родового сценария и негласного запрета обогнать отца. Кому выгоден собственный неуспех и практикум с тремя конкретными шагами для делового мужчины.
Возвращение к бывшему: что проверить, прежде чем сказать да
Стоит ли возвращаться к бывшему: что тянет назад - привязанность, незакрытая тема или страх одиночества - и по каким признакам отличить настоящий второй шанс от повторения старого сценария расставания.
У родительского молчания есть 4 причины, а решение всё равно за вами
Взрослые годами ждут, что родители признают вину и извинятся, а без этого признания собственная жизнь остаётся на паузе. Психолог объясняет, почему извинений можно не дождаться никогда, и как перестать зависеть от родительского признания, чтобы начать жить дальше уже сейчас.
Накрывает в 35, 42 и 49 лет, и это можно объяснить
Семилетние циклы жизни объясняют, почему накрывает в 35, 42 и 49 лет: что закрывается на каждом рубеже, как распознать свой момент и что с ним делать прямо сейчас - разбирает психолог Марк Дубровин, автор проекта «Вне времени».
Женщина тянет неработающего мужа годами, и в этом есть своя логика
Муж не работает годами, а жена тянет всё одна. Разбираемся, какую скрытую выгоду получает от этой связи каждый, чем лентяй отличается от домохозяина и что делать, если тянуть за двоих вы больше не готовы.
Не вы выбрали профессию, которой занимаетесь
Как сменить профессию после 40 лет, если специальность когда-то выбрали не вы, а родители и страх за будущее. Психолог Марк Дубровин объясняет, почему «уже поздно» - это не про возраст, а про ожидание, и почему пробовать честнее, чем искать подсказку.
